Giấc ngủ đối với trẻ mầm non
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Ở giai đoạn này, trẻ trải qua nhiều thay đổi và phát triển vượt bậc cả về thể chất lẫn tinh thần, và giấc ngủ là một phần thiết yếu của quá trình này. Dưới đây là một số lý do vì sao giấc ngủ quan trọng đối với trẻ trong độ tuổi này:
1. Phát triển thể chất
- Tăng trưởng: Trong khi ngủ, cơ thể trẻ tiết ra hormone tăng trưởng, giúp phát triển cơ bắp, xương và các mô.
- Hệ miễn dịch: Giấc ngủ đủ giúp củng cố hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại bệnh tật và nhiễm trùng.
2. Phát triển trí não
- Khả năng học hỏi và ghi nhớ: Giấc ngủ giúp củng cố trí nhớ và hỗ trợ quá trình học hỏi. Trẻ nhỏ học rất nhiều từ môi trường xung quanh, và giấc ngủ giúp xử lý và lưu trữ thông tin mới.
- Phát triển kỹ năng ngôn ngữ và nhận thức: Trong khi ngủ, não bộ của trẻ xử lý và tổ chức các thông tin học được, giúp cải thiện khả năng ngôn ngữ và kỹ năng nhận thức.
3. Cảm xúc và hành vi
- Điều chỉnh cảm xúc: Trẻ ngủ đủ giấc sẽ dễ dàng điều chỉnh cảm xúc và ít khi có hành vi cáu kỉnh, quấy khóc.
- Tạo thói quen tốt: Giấc ngủ đều đặn giúp trẻ phát triển thói quen sinh hoạt lành mạnh, từ đó giảm nguy cơ gặp các vấn đề về giấc ngủ sau này.
4. Sức khỏe tổng thể
- Phòng ngừa bệnh tật: Giấc ngủ đủ giúp cơ thể trẻ tái tạo và phục hồi, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thiếu ngủ như béo phì, tiểu đường, và các vấn đề tim mạch.
5. Thời gian và chất lượng giấc ngủ
- Thời gian ngủ cần thiết: Trẻ từ 18 đến 24 tháng cần khoảng 11-14 giờ ngủ mỗi ngày, bao gồm cả giấc ngủ trưa và ngủ đêm.
- Chất lượng giấc ngủ: Không chỉ thời gian mà chất lượng giấc ngủ cũng rất quan trọng. Một giấc ngủ sâu và không bị gián đoạn giúp trẻ cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh.
Trẻ em của Kiddoo có giấc ngủ như thế nào?
Đến với Kiddoo, mỗi trẻ được trang bị 1 bộ đệm ngủ thoải mái, êm ái và sạch sẽ. Chăn gối và "bạn ngủ cùng" sẽ được trẻ mang tới trường theo sở thích và thói quen của trẻ, được gửi về gia đình để vệ sinh hàng tuần và gửi lại đến lớp vào thứ 2 tuần sau đó.
Trong giờ trẻ ngủ trưa, luôn đảm bảo có ít nhất 1 cô trực để bao quát, chỉnh tư thế và xử lý các tình huống có thể xảy ra trong giờ ngủ của trẻ như: Trẻ có nhu cầu đi vệ sinh, trẻ sốt, trẻ tung chăn ra,…
Kiddoo được thiết kế khép kín nhằm đảm bảo kiểm soát khí hậu tại tất cả các khu vực trong trường, đảm bảo trẻ an toàn khi di chuyển giữa các khu vực như từ lớp học sang khu vực vệ sinh, khu vực phòng ăn, các khu vực hoạt động khác…. Với hệ thống điều hoà 2 chiều, không gian trong trường luôn đảm bảo nhiệt độ: ấm áp vào mùa đông, mát mẻ vào mùa hè, khô ráo vào các đợt nồm ầm.
